Ich würde nicht das tun, was ich heute tue. Ich wäre sicher immer noch in einem großen Unternehmen und würde auch heute noch meiner Karriere, dem Geld und anderen Werten hinterherlaufen.
Aber mein Burnout, für den ich heute sehr dankbar bin, hat mich dazu gebracht, über meinen Weg nachzudenken. Er zwang mich, innezuhalten und darüber nachzudenken, was ich in diesem Leben wirklich wollte. Auch ich musste erst am Ende meiner Kräfte sein, um zu erkennen, dass ich nicht den Weg meiner Seele oder meines Herzens gegangen war.
Ich war erfolgreich und hatte alles Materielle und mehr, als ich wirklich brauchte. Aber was macht uns wirklich glücklich? Was lässt uns innere Zufriedenheit empfinden und damit innerlich mit allem und um uns herum im Frieden sein? Natürlich brauchen wir Geld und etwas, wo wir zu Hause sind, wo wir leben, wo wir uns wohl fühlen. Aber tief in uns tragen wir eine Sehnsucht, eine Sehnsucht, die aus unserem Herzen kommt. Wenn wir diese Sehnsucht, diese Stimme nicht hören wollen, dann wird sie in uns verstummen. Wir übertönen sie mit der Stimme des Egos, des Gefallen-Wollens und der Anpassung an die Muster der Gesellschaft. Wir bauen Zäune und Mauern in uns, weil wir letztlich unbewusst wissen, dass diese Stimme des Herzens geschützt werden muss. Aber auf diese Weise wird sie immer weniger hörbar und immer leiser. Bis zu dem Tag, an dem wir uns selbst innerlich gefangen fühlen. Da wir diese innere Stimme dann nicht mehr hören können, macht sie sich in Form von Gefühlen und Signalen in unserem Körper bemerkbar. Gefühle der Angst, Gefühle der Ausweglosigkeit, Gefühle des Alleinseins. Signale im Körper von Schmerzen in den Gelenken, also Stare auf deinem Lebensweg oder sogar Probleme mit dem Herzen, weil du versuchst, sie nicht zu hören.
Nach außen hin spielst du eine heile Welt und eine gesellschaftliche Rolle, aber innerlich hast du deine Gefühle, deine Seele und dein Herz verarmt. Du bist so damit beschäftigt, zu machen, zu tun und zu erreichen, dass du keine Zeit hast oder dir keine Zeit nimmst, auf die Stimmen in dir zu hören. Und dann passiert es.
Ich war schon über alle Grenzen hinaus. Ich habe zu wenig geschlafen. Ich pushte mich mit extremem Leistungssport, Kaffee und der Volksdroge Nummer 1, dem Alkohol. Mein Tag begann um 4 Uhr morgens mit einer Stunde Sport. Bei schlechtem Wetter auf dem Hometrainer, bei gutem Wetter mit Laufen. Dabei hatte ich das Ziel schneller höher weiter, aber nicht die Absicht meinem Körper etwas Gutes zu tun. Danach gab es 2 starke Espressi zum Frühstück. Duschen und ab ins Büro. Dort hatte ich eine Arbeit zu erledigen, die ich, wie ich innerlich schon wusste, nicht gerne machte. Aber ich habe sie gemacht, weil ich mir davon den nächsten Karriereschritt erhoffte. Nach mindestens 12 Stunden kam ich nach Hause. Manchmal dachte ich, ich müsste wieder Sport machen, aber meistens lenkte ich mich mit Fernsehen und ein paar Gläsern Wein ab. Und weil das noch nicht reichte, gab es zum Schluss noch einen Whisky oder Rum. So konnte ich meistens kurz vor Mitternacht erschöpft einschlafen. Und dann wiederholte sich das Ritual um 4 Uhr morgens wieder.
Bis zu dem Tag am Wochenende, als ich aus dem Bad kam und einfach umgefallen bin. Da lag ich nun. Als ich aufschaute, blickte ich in die Augen meiner erschrockenen Frau. Ich folgte ihrem Rat, zum Arzt zu gehen.
Die erste Frage meines Arztes, nachdem er mich gründlich untersucht und nichts gefunden hatte, war: Wie geht es ihnen? Meine Antwort: ja ganz gut - passt schon. Seine zweite Frage war, haben sie Stress? Meine Antwort: ja, es ist schon viel los, aber das ist normal, das geht schon. Seine dritte Frage war, wollen sie mit jemandem reden? Meine Antwort war, warum?
Ich hatte keine Akzeptanz und kein Bewusstsein für meine Erschöpfung und meine Situation. Ich hatte kein Verständnis dafür, dass es hier bei mir ein Problem geben könnte. Aber etwas in mir drängte mich, mit einem Coach zu sprechen. Und vielen Dank an diesen wunderbaren Menschen, denn ja, er hat mich schon im ersten Gespräch zu meinem Herzen geführt und ich habe gespürt, dass da noch mehr in mir schlummert. Ich begann, meine Situation zu akzeptieren und anzunehmen. Mein Berufsleben habe ich erst einmal an den Nagel gehängt.
Später ging ich zu einem anderen Therapeuten. Der hat mich dann auf einer anderen Ebene herausgefordert. Abgesehen davon, dass er mich zur Ruhe zwang und mir dadurch bewusst wurde, wie schwer das für mich war, forderte er mich eines Tages auf, mich auf einen Baum zu finden.
Ich möchte, dass sie in der nächsten Woche viel in der Natur spazieren gehen und einen Baum finden, sagte er zu mir. Vielleicht findet der Baum auch sie. Damit war das Gehirn eines Maschinenbauingenieurs schon ein wenig gefordert. Läuft mir jetzt ein Baum hinterher? Egal, auch hier vertraute ich intuitiv, irgendwie meinem Inneren. Das sagte, mach das, geh spazieren.
Diesen Tag werde ich mein Leben lang nicht vergessen. Es war ein sonniger Herbsttag und ich ging meinen gewohnten Spazierweg über die Felder in Richtung eines Waldes. Auf einer Anhöhe stand eine kleine Kirche auf einer Lichtung, umgeben von alten Bäumen. Als ich den Hügel hinaufging, hatte ich plötzlich das Gefühl, dass mich diese große alte Buche links von mir irgendwie ansprach. Ich schaute sie an und in mir verstärkte sich das Gefühl, einen Baum gefunden zu haben. Ich betrachtete die Buche noch einmal in Ruhe und sah auch, dass sie wohl irgendwann in der Vergangenheit vom Blitz getroffen worden war. Aber trotzdem stand sie mächtig und voller Kraft hier auf dieser Lichtung.
Bei meinem Therapeuten ein paar Tage später fragte er mich, haben sie den Baum gefunden? Ich glaube schon. Dann machen wir eine Baummeditation. Ziehen sie ihre Schuhe aus und stellen sie sich bitte aufrecht vor mich. Schließen sie die Augen und stellen sie sich den Baum vor, so als ob sie direkt vor ihm stünden. Dann fragen Sie den Baum, ob er ihnen helfen kann. Etwas zweifelnd fragte ich den Baum innerlich. Er sagt nichts, war meine Antwort. Da die Bäume schon im Winterschlaf sind, fragen wir ihn zuerst, ob wir ihn stören dürfen, sagte dein Therapeut. Ich fragte den Baum innerlich noch einmal. Ich war schon sehr erstaunt, als ich den Baum innerlich antworten hörte. Er sagte ja. Gut, sagte der Therapeut. Dann frag ihn noch einmal, ob er dir helfen kann. Ich fragte noch einmal. Der Baum antwortete: Ja! Zu diesem Zeitpunkt wusste ich immer noch nicht, wie ich das verstehen oder deuten sollte. Aber ich ließ mich intuitiv darauf ein. Und so zeigte mir der Baum, wie ich selbst als Baum im Leben stehe. Wie stark ich verwurzelt bin. Ob ich ein starker oder noch sehr schwacher Stamm bin. Mit einer großen oder kleinen Baumkrone, die in den Himmel ragt. Zum Schluss bat ich den Baum um seine Unterstützung und beendete damit diese Meditation.
Von diesem Tag an ging ich fast täglich zu dieser großen Buche auf der Lichtung. Ich begann mich an die Buche zu lehnen, legte meine Hand auf die Buche und wenn mich niemand sehen konnte, umarmte ich sie. Ich stand da und gab mich ganz dem Gefühl zwischen der Buche und mir hin. Dem Gefühl der Verbundenheit, dem Gefühl der Dankbarkeit und einer tiefen inneren Ruhe. Oft legte ich meine Hand auf den Stamm, stand daneben, schaute in die Ferne und stellte dem Baum einfache intuitive Fragen. An manchen Tagen hatte ich das Gefühl, wenn ich neben dem Baum stand, dass ich selbst zu einem Baum wurde und meine Wurzeln in der Erde begannen, sich mit all den Bäumen um mich herum zu verbinden. Das gab mir ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und vor allem nahm es mir die Angst vor dem Alleinsein. Ich verbrachte viele Stunden immer wieder mit diesem Baum und heute würde ich sagen, dass er eines der weißesten Wesen ist, die mir damals geholfen haben.
Meine Waldspaziergänge wurden immer bewusster. Ich hatte das Gefühl und habe es noch heute, dass mich der ganze Wald umarmt, streichelt und mit mir spricht. Wenn ich mich ganz auf meine geistige Wahrnehmung einlasse, spüre und sehe ich sogar die Tiere, die ich hinter den Bäumen und Sträuchern vermute. Heute gehe ich mit tiefer Freude und dem Gefühl einer umarmenden Verbundenheit durch den Wald. Er ist für mich wie ein Zuhause. Nichts beurteilt mich, nichts beurteilt mich. Ich darf einfach so sein, wie ich sein will.
