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Für etwas brennen, ohne auszubrennen

Sag dem Burnout: Du kannst mich mal!

Bewusstsein für die Situation ermöglicht erst die Prävention.

Hast du ein Klingeln oder Pfeifen im Ohr? Spielt deine Verdauung oft verrückt? Zucken deine Augenlider unkontrolliert oder geht dir so viel durch den Kopf, dass du nicht mehr schlafen kannst? All das sind Anzeichen von Überlastung und ungelöstem Stress. Diese führen über kurz oder lang zum Burnout. Aber wenn du rechtzeitig reagierst, kannst du deinen Weg ändern und landest nicht in dieser Situation.

Du bist nicht allein

Jeder fünfte Mensch fühlt sich überlastet und trägt somit potenziell ein Burnout-Risiko in sich. Mehr als jeder siebte Deutsche hat tatsächlich mit psychischen Störungen zu kämpfen. Und 90% der Menschen, die an Burnout erkranken, sagen sie haben die Vorzeichen wahrgenommen, aber bewusst ignoriert. Denn der Prozess geschieht schleichend in bis zu 12 Phasen.

Das können Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Tinnitus und Gelenks-/Muskelschmerzen im Körper sein. Vielleicht dann noch gepaart mit Schlaflosigkeit, Nervosität, Unruhe, Schwächegefühl und Konzentrationsstörungen. Und weil es nicht mehr anders geht, erhöht man den Bedarf an Koffein, Süßigkeiten, Alkohol und sonstigen Aufputsch-Mitteln oder Maßnahmen.

Auch du kennst wahrscheinlich einige davon. Umso regelmäßiger du dann mit diesen Themen konfrontiert bist, umso mehr fördern sie deinen Weg in den Burnout. Bist du einmal in diesem Teufelskreis gefangen, ist der Weg heraus oft sehr langwierig und nicht selten mit langfristigen Beeinträchtigungen verbunden.


Was dich erwartet

Mit diesem Kurs werden dir die Augen geöffnet und du wirst erkennen, wie alles zusammenhängt und worauf du achten kannst. So bekommst du Klarheit über deine individuelle Situation. Ergänzend dazu gibt dir eine HRV*-Messung ein transparentes Bild von deiner aktuellen Lage. Mit den typisch aktiven, leichten und intuitiven Ansätzen von SEYDU wirst du in deinem Alltag schnell eine spürbar positive Veränderung erreichen.

8 StundenTagesseminar

Verstehe wie Burnout entsteht. Lerne wie du deine Leistungsfähigkeit verbesserst, deine Resilienz stärkst und mehr Gelassenheit im Leben entwickelst. Dabei wirst du mit einfachen Übungen deine ersten positiven Schritte der Veränderung erleben.

Burnout

Was ist Burnout? Wie kommt es dazu? Verstehe die 12 Phasen der Entwicklung.

Leistungsfähigkeit

Verstehe welche wesentlichen Themen deine Leistungsfähigkeit beeinflussen. Lerne in 3 Schritten wie du deine gesunde Leistungsfähigkeit stärken kannst.  

Resilienz

Du stärkst deine Widerstands- und Anpassungsfähigkeit und auf welche Dinge du speziell achten solltest.

Souveränität und Gelassenheit

Lerne zu priorisieren, auch mal Nein zu sagen und deine Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen. So stärkst du dein inneres Vertrauen und gewinnst Sicherheit. Erfolgreiche Veränderungen im Leben – Lerne und übe, wie du mit dem SEYDU-AKTIV-System zukünftige Veränderung ganz einfach in deinen Alltag integrierst.

HRV-Messung
Was dein Herz dir sagen will!

Ein HRV-Scan der Herzfrequenzvariabilität misst 300 Herzschläge und liefert in nur 5 min. zahlreiche medizinische und systemische Auswertungsparameter. Komplexe Reaktionen wie Liebe, Freude oder Dankbarkeit erzeugen eine messbare Synchronisation der Rhythmen von Herz und Atmung, während Stress, Ärger, Angst und allgemein negative Gefühle diese Balance (zer)stören. Sie spielen auch eine große Rolle für unsere Gesundheit und für unser biologisches Alter oder Prävention.

Somit zeigt der Scan, wie hoch die Stressbelastung ist und wie gut der Organismus Stress ausgleichen kann.

Ein Scan liefert ein genaues Bild deiner aktuellen Situation und gibt ergänzende Inputs für deine nächsten Schritte. In einem individuellen Termin besprechen wir mit dir ausführlich das Ergebnis und leiten gemeinsam Maßnahmen für dich ab.

Follow-Up Online

Damit du das Gelernte auch weiter erfolgreich im Alltag nutzt, gibt es im Anschluss an das Seminar 2 Stunden Gruppencoaching online dazu. Das fördert den gemeinsamen Erfahrungsaustausch und wir können Themen weiter vertiefen. So bleibst du fokussiert auf deinem Weg.


Wir arbeiten bewusst in kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmenden, um eine optimale Unterstützung gewährleisten zu können.

Auf einen Blick

In diesem kurs bekommst du alles an die Hand, um in Zukunft gesund und flexibel für deine Aufgaben brennen kannst.

  • 8 STUNDEN INTENSIV SEMINAR

    Wertvoll

    Vor Ort in den SEYDU-Räumlichkeiten inkl. Getränke und Snacks

  • HRV-MESSUNG

    Kostbar

    Auswertung inkl. individueller Besprechung

  • 4 STUNDEN GRUPPENCOACHING

    Exklusiv

    Online - Zeit für gemeinsamen Austausch und Fragen


  • ALLES FÜR EINMALIGE

    € 810,-

Lass dich nicht in den Burnout treiben:

Verstehe jetzt, wie du deine Gesundheit bewusst in die Hand nehmen kannst. So kannst du präventiv gesund, leistungsfähig und somit mit Freude deiner Arbeit nachgehen.

Für seine Arbeit zu brennen ist absolut richtig. Dafür zu verbrennen ist keine Option.

Ändere jetzt was!

Bist du dir noch unsicher oder hast Fragen?

Vielleicht möchtest du auch einen individuellen Termin für eine Gruppe vereinbaren?

Dann freue ich mich dich in einem kostenlosen Informationsgespräch kennenzulernen und deine offenen Fragen beantworten zu können.